Wer denkt eigentlich an alles? Am 23. Oktober spricht die Mental-Load-Expertin im Landratsamt darüber, warum Frauen so häufig die Familienorganisation übernehmen und wie sich Verantwortung gerechter verteilen lässt.
Kinderarzttermin vereinbaren, Geburtstagsgeschenk besorgen, an die Sportsachen denken – und nebenbei Beruf, Haushalt und Familie organisieren. Wer behält eigentlich alles im Blick? Unter dem Titel „Miss Perfekt kann mich mal!“ spricht Bestsellerautorin und Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich am Freitag, 23. Oktober 2026, um 19 Uhr im Landratsamt Landsberg am Lech über Mental Load, Perfektionsdruck und eine gerechtere Verteilung der Familienarbeit. Der Eintritt ist frei.
In vielen Familien übernehmen Frauen die Rolle der Organisatorin und zugleich der „Feelgood-Managerin“. Sie behalten Termine im Blick, koordinieren den Alltag und kümmern sich um die Bedürfnisse aller. Diese unsichtbare Denkarbeit heißt Mental Load. Sie kostet Kraft und kann berufliche Chancen einschränken. Denn die ständige Verantwortung für den Familienalltag beansprucht Zeit und Energie, die für Beruf, Weiterbildung oder Erholung fehlen können.
Laura Fröhlich zeigt anhand konkreter Alltagssituationen, warum es nicht genügt, einzelne Aufgaben abzugeben. Denn wer weiterhin alles planen, verteilen und kontrollieren muss, trägt nach wie vor die Verantwortung. Wie können Paare diese Verantwortung wirklich teilen? Und wie gelingt es Frauen, sich vom Anspruch zu lösen, ständig für alles zuständig und möglichst perfekt sein zu müssen?
Für Laura Fröhlich ist Mental Load ein gesamtgesellschaftliches Problem. Sie setzt sich dafür ein, unbezahlte Sorgearbeit stärker wertzuschätzen und gerechter zu verteilen. Das soll auch die beruflichen Entwicklungschancen von Frauen verbessern. In ihrem Vortrag zeigt sie, wie sich Mental Load reduzieren lässt und wie Paare Verantwortung gemeinsam übernehmen können.
Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten, ausdrücklich auch an Männer und Paare. Im Anschluss beantwortet Laura Fröhlich Fragen aus dem Publikum.
Teil der Fotoausstellung „Faces of Moms“
Der Vortrag gehört zum Begleitprogramm der Fotoausstellung „Faces of Moms“, die vom 19. bis 29. Oktober im Landratsamt Landsberg am Lech zu sehen ist. Fotografische Porträts und persönliche Aussagen von Müttern zeigen unterschiedliche Lebensrealitäten. Sie machen unbezahlte Sorgearbeit und gesellschaftliche Erwartungen sichtbar. Mehr Informationen zur Ausstellung finden Sie unter https://www.facesofmoms.de/.
Anlass der Ausstellung ist das 25-jährige Jubiläum des Sozialdienstes katholischer Frauen (SkF) im Landkreis Landsberg am Lech. Das Begleitprogramm wird gemeinsam vom SkF, KoKi – Netzwerk frühe Kindheit, Schatten und Licht e.V. und der Kommunalen Gleichstellungsbeauftragten gestaltet. Den Vortrag mit Laura Fröhlich veranstalten KoKi – Netzwerk frühe Kindheit im Amt für Jugend, Familie, Soziales und Bildung und die Kommunale Gleichstellungsstelle des Landkreises Landsberg am Lech.
Das Begleitprogramm im Überblick
Montag, 19. Oktober | 19 Uhr
Vernissage „Faces of Moms“
Eröffnung der Fotoausstellung zum 25-jährigen Jubiläum der Katholischen Schwangerschaftsberatung des SkF. Die Fotografin und Soziologin Natalie Stanczak stellt die Ausstellung vor. Mit Grußworten, Musik und Catering.
Donnerstag, 22. Oktober | 16–18 Uhr
„Unter uns – mehr als Mama“
Über Identität, Care-Arbeit und Frau-Sein mit Lena Heller und Sonja Scharpf (SkF).
Freitag, 23. Oktober | 19 Uhr
„Miss Perfekt kann mich mal!“
Bestsellerautorin Laura Fröhlich spricht über Mental Load, Perfektionsdruck und gerechte Arbeitsteilung. Veranstaltet von KoKi und der Kommunalen Gleichstellungsbeauftragten Susanne Stegmaier.
Montag, 26. Oktober | 14–16 Uhr
„Entlastung für Mütter am Limit“
Wie funktionieren eigentlich die Frühen Hilfen? Gisela Liffka und Petra Riedl (KoKi) informieren über Unterstützungsmöglichkeiten für Familien. Für Eltern und Fachkräfte.
Dienstag, 27. Oktober | 10:30–12:30 Uhr
„Mamas und Babys Bedürfnisse erkennen“
Intuition stärken mit Eva-Maria Rottach (SkF).
Donnerstag, 29. Oktober | 19 Uhr
„Tränen statt Mutterglück“
Psychische Gesundheit rund um die Geburt mit Dr. Karin Romberg (Schatten & Licht e. V.).
Alle Veranstaltungen finden im Landratsamt Landsberg am Lechstatt.
Foto: Laura Fröhlich